Low Carb Diet

Fix Low Carb Headache (and other symptoms)

If you have tried the low carb diet, you may have found that in the beginning you had some flu-like symptoms. The main initial symptom on low carb is a headache. The good news is that these symptoms are avoidable, especially the headaches. But why does low carb cause headaches?…

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Dieta Cetogênica, Dieta Low Carb

Macronutrientes na Dieta Low Carb

Um post sobre os macronutrientes em uma dieta low carb. Existem apenas 3 macronutrientes: Carboidratos Gordura Proteína O objetivo de uma dieta low carb é reduzir os carboidratos para menos de 5% do total de calorias ingeridas por dia. Proteína e gordura são mais flexíveis. Eu acho que é melhor…

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